In der Hektik unseres Alltags tut es gut, Worte zu finden, die das Herz öffnen, Orientierung schenken und tief ins Innere führen. Hildegard von Bingen, eine kluge Mystikerin, Denkerin und Heilerin des Mittelalters, schenkt uns genau solche Worte — klar, kraftvoll, zeitlos. Hier findest du einige ihrer stärksten Zitate und Gedanken, übersetzt und in ihre Bedeutung für heute übertragen.
„Die Ewigkeit gleicht einem Rad, das weder Anfang noch Ende hat.“
Dieses Bild lädt uns ein, Zeit und Leben nicht als lineare Abfolge zu sehen — sondern als ewigen Kreislauf. Alles fließt, erneuert sich, wandelt sich. Für uns bedeutet das: Wir sind eingebettet in ein größeres Ganzes. Unsere Sorgen, unsere Freude, unser Wachstum — all das liegt im Kreislauf des Lebens. Dieser Gedanke schenkt Gelassenheit und Vertrauen.
„Wie die Sonne das Licht des Tages ist, so ist auch die Seele das Licht des wachenden Körpers.“
Hier zeigt sich Hildegards tiefes Wertschätzung für die Seele. Nicht Körper oder äußere Umstände machen uns lebendig — unsere Seele ist es, die uns innerlich leuchten lässt. Wenn wir uns daran erinnern, beginnen wir, unser Leben aus der Tiefe heraus zu gestalten: mit Bewusstheit, Freude und innerem Licht.
„Du hast in dir den Himmel und die Erde.“
Dieses Zitat erinnert daran: Wir tragen das Große und Weite in uns — das Göttliche, das Leben, das Potenzial. Wir sind nicht nur Körper und Alltag, sondern Träger von Weite, Sehnsucht und Tiefe. Wenn wir innehalten und in uns hineinhorchen, spüren wir diese Weite — und können unser Leben aus einem Ort größerer Verbundenheit leben.
„Der Mensch kann mit Leib und Seele wunderbare Dinge wirken.“
Eine sanfte, aber klare Einladung: Deine Kraft entsteht aus dem Zusammenspiel von Körper und Seele. Wenn beides in Einklang ist, wird daraus Kreativität, Heilung, Schöpfung. Du bist nicht Opfer deiner Umstände — du bist Gestalter*in. Dieses Zitat ist Ermutigung, deine Potentiale zu leben.
„Die Augen sind die Fenster der Seele.“
Wenn du jemandem in die Augen schaust, siehst du nicht nur ein Gesicht — du siehst eine Seele. Dieses Bild macht bewusst: Zwischen uns steckt mehr als Oberfläche. Es kommt auf Klarität, Echtheit und Präsenz an. In Begegnungen, Gesprächen oder einfach im Alltag können wir lernen, wirklich hinzusehen — mit Augen und mit dem Herzen.
„Die Seele liebt in allen Dingen das rechte Maß.“
Diese Weisheit spricht von Balance — nicht von Übermaß, nicht von Askese, sondern von Mitte. Im Alltag, in der Ernährung, im Denken, im Handeln: Das rechte Maß schenkt Ruhe, Klarheit und innere Stabilität. Wer das Maß hält, fühlt sich weniger ausgelaugt, weniger getrieben — und mehr bei sich.
„Der Mensch sollte alle seine Werke zunächst einmal in seinem Herzen erwägen, bevor er sie ausführt.“
Noch bevor wir handeln — innehalten. Spüren. Nachdenken. Unser Herz fragen: Ist das, was ich vorhabe, ehrlich, liebevoll, sinnvoll? Dieses Innehalten kann uns davor bewahren, vorschnell und unbedacht zu handeln. Es hilft uns, bewusst Entscheidungen zu treffen — im Einklang mit uns selbst und unserer inneren Wahrheit.
„Was der Saft im Baum ist, das ist die Seele im Körper …“
Ein altes Bild: Der Saft nährt den Baum, hält ihn grün und lebendig. So nährt die Seele unseren Körper — mit Lebenskraft, Wärme, innerer Verbindung. Wenn der Saft versiegt, wird der Baum kahlschlagen. Wenn die Seele vernachlässigt wird, verkümmert der Mensch innerlich. Dieses Bild erinnert daran: Sorge gut für deine Seele.
„Die Macht der Seele kann man in den Augen des Menschen sehen, wenn seine Augen klar, hell und durchsichtig sind.“
Wenn du einem Menschen begegnest, dessen Augen strahlen, erkennst du: Da wohnt etwas Lebendiges. Es ist nicht nur das Licht der Umgebung, sondern das Licht der Seele. Klarheit, Ehrlichkeit, Frieden — all das spiegelt sich. Und es berührt.
„Aller Kreatur ist der göttliche Glanz eingehaucht.“
Mit diesen Worten verbindet Hildegard alles Lebendige — Mensch, Tier, Pflanze, Erde. Alles strahlt in gewisser Weise göttliches Licht. Diese Sicht öffnet unser Herz für Mitgefühl, Respekt und Liebe — für uns, andere und die Natur. Sie erinnert uns daran, wie verbunden wir sind mit allem, was lebt.
Was diese Zitate uns heute schenken können
- Innere Ruhe & Vertrauen – Durch Gedanken an Kreislauf, Ewigkeit und Verbundenheit finden wir Halt jenseits von Stress und Alltag.
- Selbstwert & Würde – Wir sind mehr als Körper und Beruf. Wir tragen Licht, Tiefe und Schöpferkraft in uns.
- Achtsamkeit & Präsenz – Hildegards Worte stehen für Bewusstheit: im Umgang mit uns, anderen und der Welt.
- Balance & Natürlichkeit – Mit Maß und Mitte leben, statt im Übermaß zu verlieren.
- Verbundenheit mit der Schöpfung – Damit ein achtsamer Umgang mit uns selbst, Mitmenschen und Natur möglich wird.
Fazit: Worte, die Herz und Seele nähren
Hildegards Zitate wirken wie Samen: Manchmal braucht es nur ein paar Worte — und etwas Ruhe — damit etwas in uns wächst. Vielleicht eine neue Sicht auf uns selbst. Vielleicht mehr Mitgefühl. Vielleicht einfach ein Moment der Klarheit und des Friedens.
