Ein faszinierendes Kraut mit langer Tradition in der Kräuterkunde
In der Welt der Kräuter gibt es unscheinbare Schätze, die gerade deshalb so besonders sind. Lungenkraut gehört genau dazu – zart blühend im Frühling, mit einer langen Tradition in der überlieferten Kräuterkunde. Auch Hildegard von Bingen erwähnte es in ihren Schriften – und heute erlebt das Lungenkraut eine stille Renaissance.
Was ist Lungenkraut?
Lungenkraut (lateinisch Pulmonaria officinalis) ist eine heimische Pflanze, die meist in lichten Wäldern zu finden ist. Sie gehört zur Familie der Raublattgewächse und trägt im Frühling wunderschöne, violett bis rosa gefärbte Blüten. Besonders bekannt ist das gefleckte Lungenkraut, dessen Blätter kleine helle Flecken tragen – eine Art „Markenzeichen", das ihm wohl auch seinen Namen verlieh.
Früher glaubte man: Was aussieht wie ein Organ, hilft auch dort. Diese sogenannte Signaturenlehre führte dazu, dass Lungenkraut seit Jahrhunderten in der Kräutertradition einen festen Platz hat.
Was steckt im Lungenkraut?
Die Pflanze enthält unter anderem Schleimstoffe, Saponine, Kieselsäure und Gerbstoffe – eine interessante Kombination von Inhaltsstoffen, die das Lungenkraut in der Kräuterkunde so beliebt macht. In der Überlieferung wird es besonders mit folgenden Themen in Verbindung gebracht:
- Traditionelle Kräuterkunde rund um die Atemwege
- Fester Bestandteil vieler überlieferter Teemischungen
- Lange Geschichte in der Klostertradition
- Von Hildegard in ihren Schriften erwähnt
Das Lungenkraut gehört zu den Pflanzen, die in der überlieferten Kräuterkunde seit Jahrhunderten geschätzt werden.
Lungenkraut bei Hildegard von Bingen
Hildegard erwähnte Lungenkraut in ihren Schriften und widmete ihm besondere Aufmerksamkeit. Besonders bekannt ist der sogenannte Lungenkraut-Trank, der aus mehreren Pflanzen besteht und traditionell im Frühling oder Herbst als Kur zubereitet wird. In Hildegards Lehre gehört er zu den bekanntesten Rezepturen.
Lungenkraut-Tee: Ein Klassiker der Kräutertradition
Der Klassiker unter den Zubereitungsformen ist der Tee. So bereitest du ihn zu:
Zutaten:
- 1–2 Teelöffel getrocknetes Lungenkraut
- 250 ml heißes Wasser
Zubereitung:
Das Kraut mit heißem Wasser übergießen, 5–10 Minuten ziehen lassen, abseihen und schluckweise trinken.
Tipp: Für Kinder oder empfindliche Personen eignet sich eine mildere Dosierung. Der Tee lässt sich auch gut mit anderen Kräutern kombinieren.
Kapseln & Trank: Für den praktischen Alltag
Wer keine Lust auf Tee hat, kann auch auf Lungenkraut-Kapseln oder Fertigprodukte zurückgreifen. Besonders beliebt sind Kapseln oder Komplexmittel mit weiteren Kräutern.
Auch in unserem Sortiment findest du Zubereitungen nach Hildegards Überlieferung – wie den Zistrosen-Lungenkrauttee.
Hinweise zur Verwendung
Lungenkraut gilt als gut verträglich, sollte aber in größeren Mengen oder über längere Zeiträume nicht unkritisch verwendet werden. Grund: Es enthält in Spuren Pyrrolizidinalkaloide (PA), die in sehr hohen Dosen problematisch sein können.
Daher:
- Nicht dauerhaft einnehmen
- In der Schwangerschaft nur nach Rücksprache
- Am besten Bio-Qualität oder geprüfte Produkte verwenden
Wo kann man Lungenkraut kaufen?
Du findest getrocknetes Lungenkraut in gut sortierten Apotheken, Reformhäusern oder Online-Shops. Achte dabei auf Herkunft und Qualität – idealerweise aus kontrolliert biologischem Anbau. Entdecke auch unsere Kräuter und Gewürze nach Hildegards Lehre.
Fazit:
Lungenkraut ist ein faszinierendes Kraut mit langer Tradition in der Kräuterkunde – und das schon seit Jahrhunderten. Ob als Tee, Kapsel oder Trank: Es verbindet alte Überlieferungen mit dem Interesse vieler Menschen an traditioneller Kräuterkunde. Ein stilles Kraut mit großer Geschichte – genau das Richtige für alle, die sich für Hildegards Pflanzenwelt interessieren.
